Vận động là yếu tố quan trọng không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa béo phì ở trẻ em. Khi […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Khuyến khích vận động và thói quen hoạt động thể chất hằng ngày
Trẻ em cần được khuyến khích tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi như chạy nhảy, bơi lội, đạp xe hoặc chơi thể thao. Vận động thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ xương và tinh thần. Việc tạo môi trường vui chơi năng động giúp trẻ yêu thích hoạt động và hình thành lối sống lành mạnh lâu dài.